まず酸素には疲労や怠さの原因となる血中乳酸を分解、除去する働きがあります。そのため体内の酸素量が多い人は、酸素が少ない人よりも疲労回復にかかる時間が短くて済みます。

スポーツなどハードな運動をする人は酸素が大量に体内から出ていくので、酸素を体内に取り込む事によって速やかに疲労から回復できると考えられるのです。